الرئيسية / افكار جديده / استمتعي باجازتك و جددي طاقتك!

استمتعي باجازتك و جددي طاقتك!

اجازة نهاية الأسبوع كتير مننا بيستنها خصوصا لو بتشتغلي و بتكون دي فرصتك عشان تفصلي من توتر و ضغط الشغل طول الاسبوع و دي أفكار تساعدك عشان تقدري تستمتعي و تستفيدي بوقت الاجازة ?❤:

١- خصصي وقت لنفسك حتى لو ساعة واحدة تقعدي لوحدك من غير ضغط و لا تفكير يعني ممكن تسمعي موسيقى، تقرأي كتاب، تتفرجي على فيلمك المفضل.

٢- ممكن تستغلي الاجازة في انك تزوري قرايبك أو تخرجي مع أصحابك و ده هيجدد طاقتك و يحسن نفسيتك.

٣-ابعدي عن اي حاجة تسبب توتر أو قلق ليكي و ابعدي عن الناس السلبية و المُحبطه اللي بتقلل من حماسك .

٤-حاولي تخططي هتعملي ايه خلال الأسبوع الجاي لأن ده هيريح أعصابك و هيخليكي مُنظمة اكتر و هيخفف من حده الضغط و التوتر اللي بتحسيه.

٥-حاولي تظبطي نومك و اتأكدي ان مُعدل نومك من ٦-٨ ساعات عشان تستقبلي أول يوم شغل بحماس و نشاط.

راحتك النفسية و الجسديه حق نفسك عليكي و وقت الاجازة عشان تجددي طاقتك و حماسك و تقدري تنجزي في شغلك و تُبدعي فيه?

شاركينا بــ تعليق قوليلنا بتقضي اجازتك الأسبوعية و بتستفيدي بيها إزاي؟.. اجازة سعيدة ?

#انتي_تقدرى #في_ضهر_بعض #هي_تستطيع #هن #انتربرنيل

عن فريق انتربرنيل

شاهد أيضاً

اتعملي لغة جديدة Online

عشان تتعلمي لغة جديدة مش محتاجه سنين، “جوش كوفمان Josh Kaufman” أثبت العكس لما اتعلم …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *